A BEBIDA DE DESINTOXICAÇÃO DO VERÃO 

A BEBIDA DE DESINTOXICAÇÃO DO VERÃO 

Aqui está uma idéia simples para beber desintoxicação refrescante e livre de calorias para o verão, quando você quiser saciar a sua sede. Atualmente estou de férias na Tunísia e preciso beber porque está quente. São 26-27 graus.

Sucesso em evitar bebidas açucaradas

Quando estou com sede, para evitar o que é encontrado como refrigerante inimigo da sua saúde, seu peso e vitalidade já que eles contêm muito açúcar e muitas vezes um monte de aditivos, eu bebo água com gás e limão.

Água de limão

O limão é bom para a digestão. Mas não só porque é excelente por suas muitas virtudes antioxidantes e adstringentes. Também ajuda a recuperar uma PH equilibrada no corpo, porque quanto mais ácido você tem PH, maior a probabilidade de sentir inflamação, possíveis dores de cabeça, irritabilidade latente, fadiga nervosa e corporal.

Limite sua ingestão de produtos ácidos encontrados principalmente em carnes, produtos lácteos, grãos refinados, como pão branco, arroz branco, macarrão branco.

Lemon é realmente seu amigo. É ácido a gosto, mas no interior do corpo, transforma-se em alimento alcalino. Ela ajuda a regular o seu PH, para ter um PH mais neutro em comparação com a acidez que você pode acumular com o consumo de alimentos ácidos e um ritmo de vida estressante. Tenha em mente que o estresse oxidativo também é acidificante para o corpo.

Beba com palha

Pense quando você consome limão para beber com um canudo porque pode danificar o esmalte de seus dentes (ainda é ácido na boca).

É importante ajudar o limão a passar essa barreira e chegar diretamente ao fundo da garganta, sem dentes demais.

Um deleite

É uma água muito refrescante e refrescante que tem um bom sabor de limão. Você terá uma sensação de férias. Não é apenas um simples copo de água comum.

Você também pode decorá-lo com hortelã. Menta limão, é muito bom.

E se você realmente quer um sabor doce, adicione um pouco de estévia, mesmo que eu não seja muito favorável aos adoçantes. Mas continua sendo a melhor alternativa, já que é o único adoçante natural.No entanto, sou contra os adoçantes porque acho que precisamos nos livrar do sabor doce da comida. Saber beber com uma bebida que não é doce ainda é a melhor opção.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *