Como combater a celulite?

 O que é celulite? 

A celulite é uma condição da pele que ocorre como resultado do acúmulo de tecido adiposo e do envelhecimento do tecido subcutâneo. Afeta mulheres de todas as idades, formas corporais, cores da pele e condicionamento físico. Enquanto alguns deles são esportivos e saudáveis, não é uma garantia de que eles evitarão a celulite. É responsável por quase 90% das mulheres e os homens sofrem. A genética também desempenha um papel com o qual não podemos fazer nada. A celulite pode agravar outros fatores, como estilo de vida, idade e IMC.

A celulite distingue diferentes tipos e notas. A divisão básica é na celulite fibrosa e edematosa. A celulite edematosa é caracterizada por inchaços causados ​​pela imobilidade do fluido e pelo acúmulo de gordura e água nas células. A pele ainda está tensa e flexível, mas a sensação de pernas pesadas já aparece. Não há “vestígios” da pele na pele. A celulite fibrosa é visível e você a conhece como uma pele laranja. A imobilidade de fluidos e má circulação são a causa de “clusters” de células gordurosas isoladas. Pequenos feixes surgem, o tecido conjuntivo de suporte perde sua elasticidade e é mais rígido. A cor da pele é mais brilhante, avermelhada quando pressionada e, quando você pressiona os dedos, ela começa a parecer uma casca de laranja.

Existem muitos produtos e formas no mercado que oferecem soluções de celulite. Pode ser complicado saber, especialmente para um leigo que não sabe o que focar e o que escolher.

A celulite também tem meias-verdades diferentes. Talvez seja 100% removido por lipoaspiração. Isso é um erro, em alguns casos, a condição da área tratada pode se deteriorar. A lipoaspiração nunca foi planejada para a remoção da celulite, mas para a remoção de depósitos de gordura. Em casos excepcionais, a lipoaspiração pode causar cicatrização do tecido, que parece ser a celulite.

O que podemos fazer para melhorar a celulite por conta própria?

Dieta ajuda a melhorar a celulite em grande medida. Mas deve andar de mãos dadas com o movimento e o regime certo de beber, e a luta contra a celulite é uma corrida de longa distância. Papel desempenha uma disposição genética, distúrbios hormonais, má circulação sanguínea, pouco movimento, dieta inadequada, etc Celulite gosta de altos e baixos de peso. A melhor luta contra a celulite é, portanto, uma dieta regular e balanceada, regime de ingestão suficiente e movimento. Mas isso deve ser regular. Andar é a forma mais saudável e acessível de esportes. Reforço eu recomendo medir pés e costas. Quem está interessado em um programa de treinamento não é um problema para compilá-lo.

Massagens também podem ser organizadas para ajudar na circulação sanguínea. Na dieta, devemos nos concentrar em frutas e legumes frescos, muita fibra, hidratos de carbono complexos (arroz, cereais, leguminosas …), peixe, carne branca e refeições simples com baixa tuku.Do beber regime devem ser incluídos pura água parada, verde e chás de ervas, sucos vegetais e bebidas azedas. Se você pensa seriamente, esqueça o álcool, especialmente duro. Café pode ser apreciado em 1-3 xícaras por dia. Cuidado com o cigarro, agrava a celulite e não só isso! Ao aderir aos princípios descritos, a celulite visível não tem chance.

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